<legend id="iyjvc"><pre id="iyjvc"></pre></legend>

<em id="iyjvc"><tr id="iyjvc"></tr></em><button id="iyjvc"><object id="iyjvc"><menuitem id="iyjvc"></menuitem></object></button>

  • 歡迎訪問恒興集團官方網站
    新奇的瑜伽練習場——停機坪
    2012.07.23 757

    待白日的塵埃落地,收拾起疲憊,隨著那精油特殊的香氣進入另外一個世外桃源。跟隨著瑜伽教練輕柔的口令,盤腿而坐、閉上眼睛、心無旁騖,集中所有的意念,開始深深吸入新鮮的氧氣,呼出體內的廢氣濁氣,把一身的疲憊和煩惱也一同呼出體外。這就是瑜伽,不僅可以保持身材、延緩衰老,更可以平靜內心。


    我想,這就是為什么越來越多的女生對瑜伽推崇備至的原因吧。恒興的一些女生們也不例外,除了報班學習瑜伽、自己在家練習瑜伽之外,還自行組織起下班后在公司一起練習瑜伽。他們將瑜伽練習場設在了自己的辦公桌前、會議室內等通風、寬敞、舒適的地方,更在風和日麗的天氣里,將“瑜伽場”搬到了停機坪上——這個廈門第一高樓的頂端。


    他們在廈門史上最高、風光最好的“瑜伽場”上,平心靜氣、舒展身姿、吐納呼吸,靜享微風拂面、和煦陽光, 讓心靈與身體一起靜靜舒展,養生、養心、養顏……



    練習瑜伽tips:
    1、穿著寬松舒適的服裝,或者專業的瑜伽服;
    2、準備一張瑜伽墊,或者毛毯、羊皮毯子;
    3、練習前、練習后別忘了補充水哦。
    4、如果在家里練習,找個最舒適的地方吧。最好是陽光充足、環境安靜、通風良好的地方哦。

    練瑜伽之前,您應嚴格遵守以下原則:
    1、瑜伽和吃飽肚子可是相互矛盾的。因為身體消化活動對能量產生有一定的阻礙作用,因此,飽餐之后應過2個多小時再練習;
    2、練瑜伽時雙目閉合。將目光內斂,以集中注意力;
    3、在練習瑜伽時要注意感覺自我,切勿對自己要求過高,以能接受的限度為宜。如出現突然的疼痛,應立即停止練習;
    4、每次開始練習時,應閉上雙目并深呼吸一次,注意通過鼻子進行均勻呼吸,并要深深地、安穩地進行腹式呼吸。

    集團概況
    企業簡介
    董事長簡介
    企業文化
    企業大事記
    主要榮譽
    新聞中心
    集團新聞
    媒體觀察
    產業介紹
    冶金礦產
    商業貿易
    民辦教育
    文化旅游
    資產管理
    股權投資
    社會責任
    慈善事業
    社會認可
    加入恒興
    人才理念
    招聘崗位
    在線投遞
    聯系我們
    聯系方式
    投訴建議

    恒興集團微信公眾號

    COPYRIGHT © 恒興集團 版權所有 閩ICP備08009988號-1          技術支持:35.com

    日韩一区二区成人_美女网站视频特别爽_国产成人三级在线观看_国产成人三级在线观看

    <legend id="iyjvc"><pre id="iyjvc"></pre></legend>

    <em id="iyjvc"><tr id="iyjvc"></tr></em><button id="iyjvc"><object id="iyjvc"><menuitem id="iyjvc"></menuitem></object></button>